Kako jesti znoj?

Kako mesto jedo? To vprašanje se zahteva, da vsi, ki prvi naletijo na te sadje. Sladkarije ali okusno in uporabno sadje za nekaj časa se je začelo razdeliti v naši državi.

Vprašanje je, kako je mesto jede, ni v mirovanju, ker je od tega, kako in s tem, kar je sladka uporaba odvisna od tega, koliko njen okus in zdravilne lastnosti se pojavijo. Če menite, da ima poleg koristnih lastnosti in kontraindikacije, da je njegova pravilna uporaba ključna za vaše zdravje.

Speat Fruit, znan v nekaterih državah, imenovanih preprost ali Oroblanko, malokalorial, 100 gr. ta plod ni le več kot 50 kcal. Toda kljub temu odstrani občutek lakote, zaradi česar je čudovit izdelek. SVITA vključuje: ogljikove hidrate - 9 g, beljakovine - 0,70 g, maščobe - 0,20 g.

Hkrati pa ima stikalo z visoko zdravilnimi lastnostmi, vsebuje vitamine: C - 45 mg, B1 (tiamin) - 0,05 mg, B2 (riboflavin) - 0,03 mg, kot tudi v majhni količini vitaminov A in E, Mnogi minerali, zlasti kalij od 184 do 212 mg. Poleg fosforja - 18 mg, natrija - 3 mg, magnezij - 10 mg.

Ta kombinacija prehranskih in zdravilnih lastnosti prispeva k dejstvu, da se znoj lahko uporablja pri različnih dietah, zlasti za hujšanje.

Sadje tekme v strukturi so podobne grenivki ali pomelu. Imajo precej maščobno lupino, pod katerim je valjana kaša, prekrita z gosto nevzdržnim filmom, in pojedo pletenje naravnega predhodnika iz lupine in filmov.

Sadje lahko očistite na dva načina. Prvi je izrezan sadje skupaj z lupino navpično v rezine, po katerem odrežemo ali očistite lupino z vsakim narezanim rezinami. Hitreje je, toda zaradi tega se bodo rezine zmanjšale, sok pa bo tekel.

Druga metoda je lupina za rezanje in nato odstranite roke. Po tem razdelite jedro na rezine in očistite iz filma. To je težje, vendar boste dobili cele rezine brez celuloze.

Sadove znoja, tako kot kateri koli citrusi, lahko na splošno porabimo tako kot ločena jed za sladico. Lahko pripravite sok, ki se porabi v nerazredčeni obliki in rahlo razredčen s hladno kuhano vodo. Koristno je prebivati ​​sok iz več plodov.

Več koristi bo, če se bodo z drugimi izdelki znali znoj, za katere je meso sadja znoja vključeno kot sestavine pri pripravi prehranskih jedi. Sladkarije so popolnoma kombinirane z nizko vsebnostjo maščobnega mesa govejega mesa, rib, piščanca ali puranskega mesa, z gobami, vse zelenjave in morskimi sadeži. Služijo kot del solat ali kot dodatek na stransko posodo.

Glede priporočil znanih nutricionistov se Stiti jedo za terapevtske namene, njihova uporaba prispeva k številnim zdravstvenim procesom v telesu.

• Zmanjšanje ravni holesterola v krvi.
• Povečanje imunosti s prehladi in virusnimi okužbami.
• Normalizacija arterijskega tlaka.
• Izboljšanje dela srca.
• Izboljšanje prebave.
• Stabilizacija žolčnika.
• Odprava apatije in depresije.
• Pomaga normalizirati težo.
• Spodbuja vaše razpoloženje.

SVITI je učinkovit antioksidant, njegova celuloza vsebuje snovi, ki lahko nevtralizirajo proste radikale in povečajo imunost. Prav tako ugodno vplivajo na kožo in lase, krepijo vid, pomagajo zmanjšati zabuhlost.

Z vsemi uporabnimi lastnostmi ima ključ številne kontraindikacije. Zato ni ključa, ni priporočljivo ljudem s takšnimi boleznimi, kot so: razjeda želodca, kolitis, akutna žada, holecistitis, črevesne bolezni, entenetis in hepatitis.

Solata in znoj

Reža Switz

Sladko sadje na mizi

Torej naredite sok

Upoštevajte, da lahko dobite otipljive koristi in ne škodite zdravju, lahko odrasla oseba na dan jeste pri največ 0,5 kg. Otroci, mlajši od enega leta, uporaba tal sploh ni priporočljiva.